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自己概念|東京メンタルスクール

東京メンタルスクール.

一般社団法人 日本健康心理学教育協会.

 

 

 

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カウンセラー認定講座の概要


当協会のカウンセラーは、学術的エビデンスを習得する学びではなく、人格の向上や、意識の進化の過程などを学び、相談者に寄り添う事の出来るカウンセラーの養成に努めております。

 

 

 

免疫心理カウンセラー


心理と免疫力の関係性を学んだ専門職「免疫心理カウンセラー」を目指して、学んでいただいております。ストレスからなる社会問題の原因を、カウンセラーと共に解決し、より良いライフスタイルを目指すお手伝いをさせていただく事が、大きな使命となります。

 

主な改善事項

 ①  ストレスの原因となる自己概念の寛容化

 ②  心理と免疫力の関係性を学んでいただき健康への取り組みを再認識する

 ③  生活習慣の乱れを修正し、体の仕組みを学んで理解をする

 ④  食生活の乱れを修正し、体の仕組みを学んで理解する

 ⑤  ストレスケアの方法を学び体の代謝の仕組みを理解する

 ⑥  リラクゼーションの方法と種類を学び、健康への取り組みを再認識する

 ⑦  自己の体験を元に他者に対して役立てる事を考える

 

 

 

カウンセラー講座のポイント

 

 

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自己概念と聞いてどのような事かおわかりになりますでしょうか?

 

メンタルの問題は、すべてこの自己概念にあると言っても過言ではありません。

 

この講座では、個人個人に襲い掛かる「ストレス」の原因も自己概念にあると言っているのです。

 

自己概念とはいったいどのようなものか、そして、自己のメンタルに対してどのように影響するの

 

かと言う事を、体系をもって学びます。人間の心理とは、いかに多様で、しかも強固であるか、そ

 

して、いかに囚われているかという本質を学び、自己のメンタルの修復に役立てさらにカウンセリ

 

ングに応用いたします。

 

 

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皆様ストレスとはなんでしょう?

 

と、聞かれても、ストレスの原因はわかっても、ストレスという状態を言い表す事は難しいと感じ

 

ます。昔はストレスという言葉はありませんでした。ですので、自分のストレスを人に話すと、

 

それは、「考え過ぎ、思い込み」と言われていたようです。このように自己概念を作る自己の思考

 

捉え方が、すべての行いに影響する事がわかって参ります。いや、そう簡単にはわからないか

 

もしれません。なにしろ自己を形成するそのものですから、誰もが気にせず、問題に出来ないの

 

ですね。通常問題は常に他者にあって、自己が中心という考えになりますから・・・・???

 

 

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さっそくややこしくなりましたが、講座に入れば、実践で数値をだしながら、問題に向き合います

 

ので、心配入りません。

 

??自己概念が数値で??

 

自己概念というより、その人が世の中をどのように見ているかという数値が%で表されるのです。

 

それは、「自己肯定感」というものです。内容は講座内で詳しくお話しますが、それではこの%で

 

なにがわかって改善できるかをご紹介いたします。

 

  ①  コミュニケーションのできる度合い

 

  ②  他者の事が受け入れられる度合い

 

  ③  嫌いな人やイヤな人との付き合い方(夫婦間や家族間、社内、等)

 

  ④  プラス思考を作る根源

 

  ⑤  カウンセラーになれる度合い

 

などなど切りがありませんが、コミュニケーション能力の基本的数値のようなものがわかります。

 

 

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このように、自己概念とはなんとなく、重要なのかな?という事はわかっていただけたかと思い

 

ます。それでは、次のページでは、自己概念がどのように作られるのか、という事を探ってみま

 

しょう。

 

 

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メンタルセルフ実践トレーニング

 

 

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